quarta-feira, janeiro 25, 2012


Emagrecendo com o grupo #PlanodeVerão do Facebook

Oláaaaaa... lindonas!!

O assunto de hoje, tenho certeza, é do interesse de muitas de vocês: EMAGRECER!!! Não que vocês não estejam em forma, mas é que nós, mulheres, temos um sério defeito de encontrar gordurinhas onde não existe, e por isso vivemos de dieta.

Bem, infelizmente eu estou nesse barco. Ui!! Fazer o que né??
Nunca estou satisfeita com meu corpo. São muitas gordurinhas acumuladas onde não deveria, resultado de uma alimentação ruím e desregulada. Esse ano resolvi dar uma reviravolta na minha vida e acertar as contas com o espelho e com aquelas roupas que não cabem mais. Hoje estou com quase 59Kg e quero chegar aos 54 - 53Kg.

Fiz um plano que pretendo seguir pelos próximos meses e se der certo, pro resto da vida. Estou começando com uma dieta de Restrição de Carboidratos (zero de carboidratos por 15 dias) e depois disso vou entrar com Reeducação Alimentar somada a Atividade Física.

Estou no sexto dia da dieta e bem animada pois já consigo ver algumas diferenças. É uma dieta muito rígida e difícil de se fazer (posso fazer um post só sobre ela futuramente), mas graças a um grupo que encontrei no Facebook, tenho tido ânimo e coragem para continuar.

O Plano de Verão é um grupo onde compartilhamos sobre nossas dietas, atividades física, recaídas, tiramos dúvidas, recebemos dicas sobre o que comer e como comer e, acima de tudo, conhecemos muitas mulheres que estão no mesmo barco que a gente e não tem vergonha de expor seus medos e desejos.

Pra quem tem conta no facebook e está em busca da perda de peso, super recomendo esse grupo. Estaremos de braços abertos para recebê-las.

Beijos para todas,

10 comentários:

  1. Parabéns Joice é isso ai juntas somos mais fortes :0) conhece meu blog passa lá http://lisasmac.blogspot.com/

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  2. Oi Joice!! estou na mesma situação que você!! ja fiz minha solicitação para entrar no grupo do facebook!! obrigada pela dica..

    bjs

    maryecia.blogspot.com

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  3. Ai que legal!

    Eu to precisando viu? To uma baleia hahaha

    Bjocas

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  4. E eu me esfolando para engordar :( emagreço com facilidade demais, minha roupa serve semana sim semana não :(


    http://lipglossgirly.blogspot.com/2012/01/tutorial-bronze.html

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  5. Cadê vcs que sumiram gente?

    bjs,

    Morena
    www.todamocinha.com

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  6. meninaa fala nao emagrecer e um pb serio viu

    adorei :]

    gataecletica.blogspot.com

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  7. Oieee Joyce!
    Eu tinha esquecido de colocar no post sobre onde achei o vestido né? haha
    Já dei um up lá, comprei na Riachuelo =)

    Beijocas

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  8. Oie!

    Tem selinho para vc la no blog =)
    http://apenashaline.blogspot.com/2012/01/selinho-recebido-amo.html

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  9. Aii amiga, parabéns por estar conseguindo, continue fiiirme, eu queria ter essa força de vontade! :S Mas depois que Mel nascer eu vou ter que pegar firma, pq senão já viu né ?! UAHUAHUHAUA... Beijokas!

    Beka
    http://coisasdemaryebeka.blogspot.com/

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  10. Oiieee!!
    Tudo bem???

    Estou tentando voltar à Blogosfera após 6 meses afastada!! >.< hehehe
    O seu blog está maravilhoso!
    Parabéns!!

    Se puder, passa no meu também, tudo bem?
    Se gostar, siga-o! ;)

    Beijos,
    Renatinha Araújo.
    www.glamourfeminino.blogspot.com
    Twitter: @Blog_GF

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Bejokas!!!

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